わいわい広場

全200件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

母の日は、、、

投稿者：☆あみん☆ 投稿日：2008年 5月15日(木)18時20分44秒

用事が長引いて、最寄の武石インターに着いたのが21時半を回っていました。自宅から実家は歩いて2分くらいなのですが、さすがにその時間から押し掛けたら申し訳無いと思い、せめて声だけでもとオットが運転する横で母に電話をしました。「何？　どうしたの？」と母。「いや、母の日だから…」と私。すると、「そうだったっけ？　あら、忘れてた。」・・・・・・さすが私の母上であります！！(笑) ちなみにオットの母には花キューピットを手配しておきましたので、御礼の電話を貰いました。たにけいさん、 megさん、『ペールギュント・帰郷』　編曲完成おめでとうございます！！たにけいさんの編曲、素晴らしいと思います。本当にありがとうございました。最初に音出しをした時、すごい感動したんです…「しっかり『帰郷』になってる！！」って(o^∇^o)ﾉそして、編曲の違いでこんなに演奏が変わるんだ…って初めて実感しています。合奏してて一番楽しいんです。これからも御苦労をお願いする場合があるかもしれませんが、その時を楽しみにしちゃいます♪ 貞子さーん、同じパートなので一緒に吹けるのを楽しみにしてまーす☆

母の日　他

投稿者：meg 投稿日：2008年 5月14日(水)13時52分8秒

皆さん母の日はどう過ごされましたか？連続練習の方もおられたとか？私は毎年、せめて電話をして「いつもありがとう」と言うんですけど、今年は娘から同じように電話がかかってきました。息子にも同じように言ってもらいました。夫の母には今回本当にめずらしくプレゼントにビーズのネックレスを２人で選んだので、夫が届けにいきました。喜んでくれたみたいです。　先週の金曜日は。やっと！！編曲が終了したので夫に「おめでとうございまーす」と言って２人でにこにこしておりました。皆さんからも、先生からも、ありがとうの言葉をいただいて感謝してます。夫は皆さんに演奏してもらえることが、一番嬉しいことなんだそうです。　勝手に書いているなあ・・まあいいでしょ祝杯をあげるのを忘れちゃったから、そのうちワインをのみます！！貞子さん、しばらく御会いしてないですが、面白い曲もできましたから楽しみにきてください。光り物もまた見せてくださいね。

体重の不思議

投稿者：マイスター投稿日：2008年 5月 2日(金)16時46分17秒

０８年ＧＷは、なんと１２連休！今日を乗り切ってもあと１／３・４日あります。最初の４日は、仲間とのボランティア演奏であっという間に過ぎ去りました。さて、中間の４日の中日、つまり４月３０日（木）いわゆる平日なのですが・・・ふと思いついて、天気も良いし（暑すぎる位だった）思い切り歩いてみようと・本格的なスタイル？で自宅を出発したのが９時２５分。目的地は地図を見て”東関東自動車道路”の側道を行ける所までと決めて！すると！側道が行き止まりに？地図を出してみるとＪＲ総武本線の「物井」駅が直ぐ近くに！そこで次はその駅とは直角の少し登りの広い道をどんどんと（どこか記憶にある’山王２丁目’）を横目に突き当たりの「佐倉街道」を右折。国道５１号線までたどり着きました。この時、時刻は１２時５０分。そこにあった初めてのコンビニでお茶とおにぎり二つ。これを平らげ、５１号線を千葉方面～四街道経由自宅まで。到着は１６時４５分でした。休憩を除くと歩いた時間は７時間・歩数51,000歩・概算で３８ｋｍくらいかな？そのアトシャワーを浴びて体重を測ったらいつもより３ｋｇ減ってる！！よし！ここんところ体重が増加気味だったのでこれを維持しようと。ところが二日後の今朝体重計に乗ったら！元通り！何故？そんなに食べた覚えは無いのに・・歩いた直後の体重はどこへ隠れててどこから僕の身体へ帰ってきたの？あれから３ｋｇなんて絶対に食べてません！どうして？あと１／３のＧＷ休暇。不摂生をせずに清く正しく生活しましょう。デモあの体重はどこへ散歩に行ってたのでしょうね？皆さん教えて。

痩せたい？妖怪さん

投稿者：poco a poco 投稿日：2008年 3月30日(日)21時42分19秒

2年位前、市の成人検診結果から某病院受診「先生、私メタボですかね？」「いーえとんでもない、堂々たる糖尿病患者です」ガーン・・・ショック病院管理栄養士の指導で1日摂取1,600カロリーを守った上、朝食後毎日40分以上ハイペースのwalking実施、聞くところによるとwalking直後は主に糖を燃焼、20分位経過してから脂肪の燃焼活発化するので30分以上は必要との助言。エスカレートして夕食後も夕刊購入を口実に駅往復40分walk。 1年以内に66～67kg体重が59kにダウンしその上westが4～5cm縮小、血糖値も大幅ダウン、HbA1cに至っては8.2→5.4と正常値に復帰。こうなると、酒も飲まず仙人の様な生活で長生きしても楽しくない、やればできるんだと飲酒人生に復帰、1,600klカロリー超で体重も62k超。という事で何でも毎日毎日きっちり実行することが大切ナノダ・・・。ン・・・そういえば総会後の有志飲み会で毎日1時間は必ずフルートの練習をしている人が結構いたのに、自分を振り返ると？？？。 walkingだけでなくフルートも根気よく毎日1時間位は練習しろよpoco。

またまた春が来ました！

投稿者：はらくみ投稿日：2008年 3月18日(火)10時36分19秒

毎年春になるとこの広場に投稿したくなる癖(へき)のある私でございます。それにしても暖かですねぇ。今このパソコンを打っている部屋の外から鶯の稚鳴きが聞こえています。庭では紅梅と白梅がそれぞれ満開で、ﾁｭｰﾘｯﾌﾟも蕾がずいぶん大きくなりました。ああ、それなのに… 昨日春風の中でテニスをしたせいか、夜から鼻水、鼻づまり、くしゃみがとまらなくなりました。ＰＣの傍らには使ったティッシュの山ができておりまする。春の季節は大好きだけど、花粉症ばかりは、やだ、やだ！！　皆さんは大丈夫ですか？

これ　ドーピングかな？

投稿者：poco a poco 投稿日：2008年 3月16日(日)16時45分40秒

東大寺のお水取りも終わり季節は春、pocoも冬眠から覚め久々登場。投稿も一寸少なく寂しいですね・・・１週間前の日曜日、pocoは青少年交友協会主催の「かち歩き大会」（新宿～青梅４３km飲まず食わず走らず走破）に参加。きっかけは Kさんから亭主が大会の常連参加者と聞き、資料取り寄せ即申し込み。当初は完走後、カミさんと新宿で落ち合い焼肉食って帰ろうと気楽に考えていたが、数人から43kmをなめるなと厳しい忠告頂き緊張、でも今更「やめました」では引っ込みつかないので、やむを得ず強行。万が一に備え水・菓子パン・肌着・タオル数枚をリュックに入れ 8：30新宿スタート　10：00荻窪駅　12：30小平霊園と順調にwalk。疲れはないが飽きてくる、そこで秘密兵器ICレコーダーを取り出す。船橋「ロマンツァマンドリーノ」八千代「アンダンテ」量団体の本年定演デモテープを全曲落とし込んであるのでイヤホーンでずっとこれを聴いていると、結構気が紛れる。準備しておいた水や菓子パンに手を付けることく歩き続けふと信号を見ると青梅市内とある。青梅体育館の場所は知らないが折角だから8時間以内でゴールインしたい、イヤホーンを外し歩みのペースをアップ。7時間49分で収まった。でもふと考える。ドーピングというのは口から薬物を摂取して興奮状態にさせるのだろうが、pocoは耳からある種のものを入れて気持を昂ぶらせていた訳で、これ一種のドーピングに近いのかな・・・と。アッ今日は夜のマンドリン練習があり、もう出掛ける時間だ、急がなくちゃ。

水と友達

投稿者：妖怪貞子投稿日：2008年 3月12日(水)13時10分13秒

皆さん、うらめしや～～～…じゃなくてこんにちは。貞子です。さて、前回、「痩せる」と決めた私ですが…現在仕事帰りに温水プールに通ってます。スポーツ全般苦手な私ですが泳ぐのだけは得意です。さすが幽霊！水と仲良しですなﾟ+.ﾟ(´∀｀)ﾟ.+ﾟﾋﾟﾁｬﾋﾟﾁｬマイペースで延々と泳ぐのが好きです。競泳よりは遠泳向きでしょうか。効果の程は…今のところまだ……あれ、おかしいなあ？(ちなみに食事の量は変えてない←それがいけないんじゃ…？) 本当は週２位のペースでできればもっと効果も上がりそうなんだけどなかなか…週１しかできないことの方が多いなア(´･ω･`)… とりあえず何もしないよりは体に良さそうなのでしばらく続けてみます。あ、そろそろ昼休みも終わり…仕事に戻ります。それでは皆様、うらめし…ではなくてごきげんよう。また会いましょう。

つれづれなるままに

投稿者：はらくみ投稿日：2008年 1月31日(木)11時12分13秒

小人閑居して不善を為す、と申します。かくいう私も仕事を辞めてからはひまでひまで。といってフルートの練習ばかりしていては飽きてしまう。てなわけで、このところお菓子作りに挑戦しています。まずは道具や器を買い入れて、インターネットでレシピを探して、材料を買って、、、作りました。！！アップル・パイ。　まあ、何年振りでしょうか。パイを作るなんて。んでもって、上手に、おいしくできたのですよ、これが。家族にも受けが良くてあっという間にお腹に収まっちゃいました。んでもって、今日はプリンを作りました。これは、はっきり言って失敗。私の腕ではなくて、レシピが良くなかったのです。もう一度違ったレシピで再度挑戦します。あ、卵を買いに行かなくては。これでは不善を為すひまがありませ～ん。

いらっしゃ～い

投稿者：マイスター投稿日：2008年 1月18日(金)15時45分41秒

妖怪貞子さん、年越しでいらっしゃ～い。実は私”怖いもの”が苦手なのです。テレビからはい出てくるアレ・夢に出そうで・・貞子というと「沢村貞子」「緒方貞子」さんを連想しますね。私は・・　さて、体脂肪の話なら少しは語れますよ！昨年の秋に三日間で150km歩いてその直後は６kgその後も４kg減の体重を維持しているとこの欄に書きましたが、これが徐々に戻りお正月の《食っちゃ寝》で２kg減にまで戻りました。でも２～３kg減を保っていられるのはほとんど毎朝５kmのｳｵｰｷﾝｸﾞを続けているからでしょうネ【継続は力なり】　ご存知のように、体重・体脂肪の増減は・摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰのﾊﾞﾗﾝｽで成り立ちます。食事を摂らずに痩せようというのは栄養、その他の問題でNGです。摂取ｶﾛﾘｰを減らすより消費ｶﾛﾘｰを増やす努力が大切です。消費ｶﾛﾘｰとは（基礎代謝60％・運動代謝30％・食事代謝 10％）の三つから成り立ち、基礎代謝を増やすことが一番確実でリバウンドも少ないのです。一つの例を挙げると筋肉量を増やすことですが並大抵の努力では実現は難しい。　運動代謝を増やすと言っても一定時間以上有酸素運動をしないと効果は少ないし、継続しないと元に戻りやすいですね。さて食事をすると食事ｶﾛﾘｰを消費する、しかも10％も！但しﾊﾞﾗﾝｽの良いものをゆっくり噛んで食べるとOKです。絶食減量はあまり意味がないことがここで理解できたでしょうか？　さあ、どの様に痩せますか？色々な組合せがありますが、お薬等に頼ることだけは危険です。このドクターマイスターが言うのですから・・当てにならない？こりゃ又失礼！　この次に控える、新年会・千葉病院ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ演奏のためにも規則正しい生活を・ｻｲﾅﾗ

あけおめ！！！！

投稿者：妖怪貞子投稿日：2008年 1月 4日(金)15時44分24秒

皆様、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。博多から帰ってまいりました。初詣は十数年ぶりの太宰府天満宮…(*´∀｀)別に受験生じゃなけどね…。久々に覗いてみたらあっ、レスついてる～megさんありがとうございます(´∀｀)ﾉ前回の書き込みではオタクでない方でも分かるようにあえて有名な宝石ばかりを挙げたので高い石好きに見えたかもしれないですがそんなことないですよ～。megさんの挙げられた石ももちろん全部存じております(´∀｀) 普通の石屋さんを覗くのも大好きです。小さなタブレットのものなら数百円から買えますしね。こっちはもっぱらコレクション用…。私が好きな石はラピスラズリですね。色の濃い、青い石が好きみたい(笑)クリソコーラも青い石ですネ。値段よりも自分が気に入るかどうかの方が重要ですよね。ちなみに私はダイヤはそんなに興味ないです。カラーストーンでもっとレアな石が一杯あるのにダイヤばかりあんなに高いのはなぜなんだ？あれはやはりデ○アス社の陰謀ですな(｀･ω･´)…っとまたオタク路線に突き進みそうなのでこの辺で…。私のHNについてですが(練習のときにこの質問をされる方が多かったので) もちろん「リング」の貞子ですよ～～～～～ドロドロ白装束着て～井戸の中から～テレビの中から～這い出てきたらリアル貞子～～～今は髪切ってしまったので出来ないですけど(´･ω･`) 最初のHNは「峰不二子」でした…。だって宝石の話題から入るから…。でもねぇ、Cカップで体脂肪率26%の峰不二子なんてありえないし…皆さんからブーイング来そうだったから却下。そうだった、去年の健康診断で中性脂肪値でイエローカード出てたんだっけ…。この年でもうメタボ予備軍(/д`) そんなわけで今年の目標は痩せること。5キロ、出来れば10キロくらい！　*``･*。　　｜　　 `*｡　　またお会いしましょう！　 ,｡∩　　　 * 　+　(･ω･`)*｡+ﾟ　　私、自分じゃ顔文字作れませんよ～　`*｡ヽ　つ*ﾟ* 　　ほとんど某オタク向け巨大掲示板(笑)のコピーです　 `･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ　　お気に入りはこの魔法使い？　　☆　∪~ ｡*ﾟ　　　キラキラコンダクターと呼んでます　　`･+｡*･ﾟ

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