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こんにちは！

 投稿者：竹ノ脇  投稿日：2007年 1月13日(土)13時04分50秒
  私も検査薬を見ながら自分で、えー！と叫んでしまいました。
こんなに早くできるなんてびっくりです。
おなかの張りと腰痛って関係あるんですね？？
膝裏伸ばしって結構キツイ体操でしたよね？
出血が治まったら試してみますね！！
また症状がひどくなるようならお願いします(^^ゞ 		 

えー！！

 投稿者：はるかの黒田  投稿日：2007年 1月12日(金)10時06分17秒
  竹ノ脇さん、おめでとう！えー！っと叫んでしまいました。腰の痛みとおなかの張りは関係ありますから、ひどくなるようなら必ず来てくださいね。教えた体操で、最後に膝裏伸ばしをやりましたっけ？あれしとくといいけど。無理せず大事にしてください。

タニシマさん、書き込みありがとうございます。仙骨の歪みって簡単には治らないけど、歪みがなくなると腰全体がクルクル動き出して身体が軽くなります。基礎代謝も上がってやせるし。何か不快症状が出ているなら、見せて頂きますが、くるみの会でやっている体操を毎日やるだけでも変わりますよ。 		 
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あけましておめでとうございます。

 投稿者：竹ノ脇  投稿日：2007年 1月10日(水)21時40分51秒
  ご無沙汰しています。
あれからすぐに卒乳して、息子も１歳３ヶ月になりました。
のんびり屋さんなのでまだまだ歩く気配はありませんが、毎日いろんなことを覚えています。
ところで今日ここに書き込みしたのはご報告するためです。
三人目を妊娠しました！
現在１０週で、つわりの真っ最中です。あと出血も続いていてちょっと心配ですが･･。
時々腰の痛みも出てきているので、ひどくなってきたらまたお世話になるかと思いますがよろしくお願いします。 		 

こんにちは

 投稿者：タニシマ  投稿日：2007年 1月 8日(月)16時23分22秒
  昨年一度ラポールの方に参加させていただいたものです。
うちに一度先生に訪問していただいた時に見ていただいたのですが、骨盤のゆがみ？？のことで少しお聞きしたいのですが・・・。
その時に先生に「仙骨が出すぎている」と言われたのですが、整骨院などで治してくれるのでしょうか。一度近くの整骨院に行って相談したのですが、あんまり・・・な答えが返ってきました。最近特に痛みも出てきたように思えて、2人目を来年あたりに考えてるので、それまでに少しは治したいと思っているのですが・・・。 		 
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あけましておめでとうございます

 投稿者：はるかの黒田  投稿日：2007年 1月 2日(火)09時53分44秒
  　皆様、あけましておめでとうございます。昨年ははるかの方向性も、自律整体に絞り、レベルアップした一年でした。またファミリーポートひらかたとの連携も果たし、助産師から他の職種の専門職の方々への継続した子育て支援の一歩を築くこととなりました。くるみの会も、ますます参加者が増えてママスタッフに会を進行して頂くスタイルも定着しつつあります。旧年中の皆様のお力に深く感謝致します。
　今年も、女性とそのご家族のご健康のために、頑張りたいと思います。よろしくお願い致します。 		 

断乳

 投稿者：はるかの黒田  投稿日：2006年12月24日(日)12時04分24秒
  もう断乳ですか〜〜。まあ一歳過ぎていて離乳食が３回できていて、自分で歩けていて、その回数程度の授乳ならいい時期かもしれませんね。
断乳は一週間前くらいから赤ちゃんに授乳後、おっぱいにバイバイすることを伝えておきましようね。否定的な説得じゃなくて「もう大きくなったからバイバイね」って感じで。
断乳する日の朝、最後に促してそれできっぱり止めます。最初の３日間は触らず張らした方がいいですが、あまり張るなら軽く一日一回くらいは絞ります。
３日目はしっかり絞って、以後徐々に絞る間隔を空けていきます。
その間、ここに書いてある肘湯をしてください。肩がゆるむとおっぱいの吸収がよくなります。もしマッサージが必要になったら、３０日から４日までは休日ですが、うちは一応１月３日以外は家にいます。休日料金プラス１０００円でよければ見ます。

永原さん、一度お近くの整体でそこそこ口コミでいいところへ行かれてもいいかなあと思いますが・・・。 		 
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断乳時のケアについて

 投稿者：ふじわら  投稿日：2006年12月22日(金)20時34分7秒
  こんにちは。マッサージを卒業してもう２ヶ月たってしまいました。
本当に寂しいです。
うちでもやっているのですが、最近は本当に寝てくれず・・・なかなか。
いつかまたゆっくりさせてくる日がくるのかな？？と思う今日この頃です。

ひとつ先生や皆さんに相談させていただきたいのですが、この年末年始に断乳を考えています。
夜もほとんど起きなくなったこと、歩けるようになったこと、日中も食後にちょっと吸う程度になったこと、年末年始で主人がまとまったやすみであること・・から計画しました。
ただ、おっぱいケアの心配なのです。
年末年始、病院などはすべてお休みになりますよね。
かなり張ってきて痛いとききますし、何かケアの良いし方などありますでしょうか？
いままで自分でおっぱいを絞ったこともないので、それも不安です。
色々ＨＰなどを見て勉強はしているつもりですが実際うまくいくか。
なにか気をつけること、アドバイスなどあればお願いいたします。 		 
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やってみました。

 投稿者：永原  投稿日：2006年12月19日(火)20時21分25秒
  さらしを巻いてみましたが、やり方がいけないんでしょうか？
さっぱり効き目がありません。
黒田さんが近くにいない分、なかなかうまく伝わらないようです・・・。
この、骨盤輪不安定症は治るんでしょうか？
医者に行って治せるものなんでしょうか？？
ご返答宜しくお願いします。 		 
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じゃ足湯でも

 投稿者：はるかの黒田  投稿日：2006年12月15日(金)23時34分14秒
  　そうですか〜〜。肘湯は子どものハイチェアーに座ってやると丁度いい高さですが、苦痛ならしない方がいいですね。
　じゃ足湯をしてみましょう。足と足首は骨盤が歪んで来ると、最終的にはここにひずみが集まる場所です。逆に言うと、ここがゆるむと骨盤（股関節）の調整ができます。足首のちょっと上まで４２度で６分間です。温度が下がらないよう差し湯をします。火傷に気をつけて。足湯をしてすぐシャワーにはいったら意味がないので、４〜５時間は空けて下さいね。足の付け根の痛みは、股関節のアンバランスなのですが、まあ〜〜整形外科では湿布もしくはひどい場合は局所麻酔という対症療法かなあ・・・。

　恥骨と尾骨を結ぶラインをさらしで気持ちいい程度締めてみられましたか？いつもの幅のもう半分折って幅を細くして、そこを２周きつめに巻いて下さい。あとは切ってもいいです。

　股関節の正しい動きを身につけるしか根治はないのですが、私が見ることもできないので、失笑を恐れずに敢えておすすめするなら、合気道はどうでしょうか？
とても股関節の調整に効きます。ヨガよりいいですよ。頑張ってください。 		 
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骨盤について

 投稿者：永原  投稿日：2006年12月15日(金)17時23分42秒
  肘湯やってみました。
ですが、腰をかがめる為６分間つけた後に起き上がるのが非常に辛く断念しました。
母乳については、今出ている少ない母乳ですが吸わせていきたいとおもいます。
それから、最近冷え込んで来たせいか歩くと足の付け根辺りから痛みがはしります。
主人からは医者に行くことを勧められますが、不安で気乗りしません。
小さい子もいるので走ったり抱っこしたり・・・
抱っこは多少に痛みなので長時間にならない限り我慢できます。
走ることについては、今は全く出来ません。
医者に行って治療する場合どのようなことをするんですか？
また、以前のように走ったり出来るようになるのでしょうか？
ご回答宜しくお願いします。 		 
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